|
Twijfel jij erover of je wel normaal bent? Dat is nou eens iets dat heel normaal is. Iedereen heeft zijn twijfels en probeert zichzelf te vergelijken met anderen. Maar het probleem is dat je nooit helemaal zeker weet wat anderen denken en voelen, en of dat wat jij denkt en voelt normaal is. Is het normaal om na te denken over van een hele hoge brug af te springen? Is het normaal om urenlang te piekeren over jouw nieuwe relatie? Is het normaal om een hele hoge druk van verwachtingen vanuit je werk te voelen? Dit zijn allerlei dingen waar wij niet zo gauw met elkaar over praten.
De vuile was hangen we niet buiten, om het zo maar te zeggen. Alleen met mensen die we echt vertrouwen en waar we heel erg ‘close’ mee zijn, daar heb je soms het geluk mee dat ze je begrijpen. Maar van te voren weet je dat niet, dus zeggen heel veel mensen maar niks als ze niet zeker weten of ze wel normale dingen denken en voelen. Dit taboe rondom het hebben over je gedachtes en gevoelens, is het probleem dat tot veel mentale gezondheidsklachten leidt. Door ons stilzwijgen kunnen we niet aan elkaar vragen of wat wij denken en voelen normaal is. Wij Nederlanders moeten wat opener zijn met elkaar. Zo ontdek je of jij normale dingen denkt en voelt of niet. Doordat wij niet praten en je alleen maar in jezelf denkt, zeg je tegen jezelf dat wat je denkt normaal is. Maar eigenlijk is dat niet zo.
Dus; praat! Met je oma, met je broer, met je vrouw, met je vriend, met de huisarts, met de psycholoog. Het maakt niet uit met wie. Praat met iemand over je gevoelens en je gedachten. Zij kunnen aangeven of wat jij denkt en voelt normaal is en zij kunnen zeggen of het slim is om de hulp van een psycholoog Tilburg of een psycholoog alphen in te roepen. Waar je ook woont, de Piekerpoli staat klaar voor jouw mentale problemen! |
| https://piekerpoli.nl/ |
Veelgestelde vragen
Waarom is het moeilijk om over gevoelens te praten?▼
Veel mensen weten niet zeker of hun gedachten en gevoelens normaal zijn, dus zwijgen ze erover. Dit taboe zorgt ervoor dat we niet met elkaar durven te delen wat we werkelijk voelen en denken, wat kan leiden tot mentale gezondheidsklachten.
Is het normaal om veel na te denken over dingen?▼
Ja, piekeren over relaties, werk of grote beslissingen is volkomen normaal. Door erover te praten met vertrouwde mensen kun je ontdekken dat jouw gedachten en gevoelens veel meer voorkomen dan je denkt.
Met wie kan ik het beste over mijn gevoelens praten?▼
Je kunt praten met wie je vertrouwt: familie, vrienden, je huisarts of een psycholoog. Het maakt niet uit met wie, zolang je je gevoelens en gedachten maar deelt met iemand.
Wat is het voordeel van openheid over mentale gezondheid?▼
Door open te praten krijg je duidelijkheid of je gedachten normaal zijn en kun je rechtzetting krijgen. Je voelt je minder alleen en kunt sneller hulp zoeken als dat nodig is.
Hoe helpt de Piekerpoli bij mentale problemen?▼
De Piekerpoli biedt ondersteuning voor je mentale problemen, ongeacht waar je woont. Je kunt er terecht met je gevoelens en gedachten om professioneel advies te krijgen.
